Lợi ích cho sức khỏe của các loại bơ hạt

Chỉ còn 15 ngày nữa là Tết Nguyên đán Quý Mão 2023 sẽ “gõ cửa” từng nhà. Thời điểm này, không khí Tết đã tràn ngập khắp các siêu thị, trung tâm mua sắm và các khu chợ truyền thống. Các sản phẩm bánh, kẹo, mứt Tết đều đã được các đơn vị kinh doanh, tiểu thương đặt ở những vị trí thuận tiện nhất để thu hút khách hàng.

Sức mua yếu, giá nhiều mặt hàng đứng yên hoặc được khuyến mãi liên tục dù chỉ còn 3 tuần nữa là đến Tết Quý Mão 2023. Dầu ăn, thịt heo, gà… đứng yên Đã sớm dự báo và chủ động trong việc sản xuất phục vụ trong giai đoạn bán hàng thị trường tết, Công ty CP dầu thực vật Tường An dự kiến sản lượng dầu ăn đưa ra dịp này tăng 15% so với tết 2022, bên cạnh đó kèm nhiều chương trình khuyến mãi để tăng mãi lực. Ông Bùi Thanh Tùng, Tổng giám đốc Công ty CP...

Các loại hạt đóng một vai trò quan trọng trong việc đạt được các lợi ích sức khỏe khác nhau, tuy nhiên người ta chỉ nên tiêu thụ chúng vào các khoảng thời gian khác nhau trong ngày nhằm tận dụng số lượng tối đa các chất dinh dưỡng từ hạt. Nếu muốn nhận được lợi ích tối đa từ việc ăn các loại hạt, bạn nên sử dụng hạt vào buổi sáng. Ngoài ra ăn các loại hạt cùng với bữa sáng có thể giúp xua tan mệt mỏi và điều hòa huyết áp trong cơ thể một cách...

Các loại hạt vốn chứa nhiều chất dinh dưỡng như sắt, vitamin và khoáng chất, canxi , axit béo omega-3 cùng nhiều chất dinh dưỡng vi lượng khác. Vì thế ăn các loại hạt có một vai trò trong việc loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi máu và cải thiện chức năng của tim. Tuy nhiên ăn hạt quá nhiều cũng có những bất cập gây hại. Vậy có nên ăn các loại hạt thay cơm hay không?